Bien se réveiller

Cet articles comment bien se réveiller et se sentir bien tout le long de la journée 

1/ Tout a bord se réveiller dans la douceur est très important donc choisissez plutôt des sons de nature, avec la sonorités qui augmente petit a petit (le son des vague, le chant des oiseaux...) 

2/ Aller prendre une douche dès votre réveil vous vous sentirez tout de suite plus propre et tout le reste vous vous sentirez fraîche.

3/ Prendre un bon petit déjeuner que vous aimez et qui vous conviendras jusque’à votre prochain repas

 

4/ Habiller vous d'une tenu ou vous sentez bien habiller et surtout a l'aise

                                 Et c'est bon vous vous sentirez bien :p 

                                                                               bisous ♥